2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
|
1254 kcal
|
지방: 34.51g | 단백질: 110.57g | 탄수화물: 129.68g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Черешня, Русский аппетит Мак Пищевой, Смородина Красная, Абрикосы, Гарнец Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Яйцо, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 점심 식사: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Яйцо, Кабачок. 저녁 식사: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|