2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
|
1422 kcal
|
지방: 51.37g | 단백질: 137.18g | 탄수화물: 99.32g.
아침 식사: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, MacCoffee Капучино Di Torino, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хек, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Хек Отварной. 간식/기타: Кукусики Семечки Жареные, Нектарин, Миндаль Миндаль, Дары Природы Фундук . 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
 댓글
Привет, давай худеть вместе? У меня похожая ситуация...
Можем списаться в Вотсапе 89336116668
Я как никто знаю как нужна поддержка и мотивация)
|
Почему-то нет в whats app, номер правильный?
2021년 01월 5일 작성이: TommyHood
|
Ой, перепутала 89326116668
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|