2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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2506 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 198.85g | 탄수화물: 352.21g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Le Naturelle Albume Uovo. 점심 식사: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Pomodori, Curtiriso Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo . 저녁 식사: OK Bio Gallette di Riso, Estathé Zero Pesca, OK Bio Gallette di Riso, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate. 간식/기타: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Prugne, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, La Montanara Noci Brasile. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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