2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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3061 kcal
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지방: 100.72g | 단백질: 203.50g | 탄수화물: 331.58g.
아침 식사: Mix frutta secca e miele, Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco, Milbona Skyr Magro Bianco, Pancakes165. 점심 식사: Antichi Maestri Grana Padano, Pesca Noce, Petto di Pollo, Carne, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Zucchine Cotte (da Fresche), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Salumeo Prosciutto Cotto, Focaccia Barese, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Pere, Mela, Un Attimo Protein Barretta 20%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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