2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1779 kcal
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지방: 31.08g | 단백질: 115.52g | 탄수화물: 195.39g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso e Mais, Fage Yogurt Greco Total 0% , Bellarom Cacao Amaro, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Zespri Kiwi Green, Daily Life Oatmeal Instant, Uovo. 점심 식사: Spumante, Barilla Tortiglioni, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale, Iper Simply Insalata Iceberg, Bonduelle Misticanza, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Whisky, Zucchine, Orco Senape Classica, Don Enrico Wrap Tortillas, Rigamonti Bresaola di Tacchino, Kraft Sottilette Light. 간식/기타: Tiramisù, Selex Composta Biologica di Albicocca , Bulk Powders Burro di Arachidi, Despar Yogurt Greco 2%, Oro Saiwa Biscotti, Danone Hipro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Desira Latte Scremato, Diet Food Crispy Muesli. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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