2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1324 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 63.77g | 탄수화물: 161.93g.
아침 식사: Tempe Rebus, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Ubi Jalar. 점심 식사: Jus Jeruk, Kaldu Sapi, Tahu Bakso, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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