2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1933 kcal
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지방: 48.64g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 257.30g.
아침 식사: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Goiaba Vermelha, Tomates Cereja, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Brócolis (Inteiro, Congelado), Alface. 저녁 식사: Tangerinas, Cerveja, Pizza de Frango com Catupiry, Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. 간식/기타: Faduni Bananinha Cremosa. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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