2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1327 kcal
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지방: 97.08g | 단백질: 101.15g | 탄수화물: 59.99g.
아침 식사: 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 微笑全麥佛卡夏, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. 점심 식사: 佛手瓜, 奧利塔 精緻橄欖油, 大漢 傳統板豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 雪白菇, 金針菇, 甜豆, 荷蘭豆, 冬瓜排骨湯, 豬排骨, 冬瓜. 저녁 식사: 空心菜, 全聯 梅花肉, 奧利塔 玄米油, 高麗國 韓式泡菜, 煎雞蛋, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 九層塔. 간식/기타: 減醣巴斯克乳酪蛋糕. 더보기
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안정된 체중
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