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體脂22
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46.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1095 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 116.94g.
아침 식사: 7-11 大冰拿, 地瓜, 木盆 田園鮮蔬沙拉. 점심 식사: 味噌湯, 全家 柚香雞肉麵沙拉. 저녁 식사: 義美 蝦捲, 水蓮, 無糖豆漿, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋. 간식/기타: 聯華食品 可樂果炒海瓜子口味, 萬歲牌 柿米果杏仁小魚. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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