2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1695 kcal
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지방: 74.29g | 단백질: 101.52g | 탄수화물: 136.58g.
점심 식사: Mixed Salad Greens, Fresh Direct Chicken Salad. 저녁 식사: Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate, Olive Garden Light Italian Dressing, Mamma Bella Cheese Garlic Toast, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 간식/기타: Shiner Shiner Bock, Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Cheddar Cheese , Great Value Raisins, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Honey, Raspberries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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