2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
|
1284 kcal
|
지방: 56.19g | 단백질: 59.83g | 탄수화물: 143.22g.
아침 식사: Bom Destino Ricota Fresca de Búfala, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas Cozidas, Abóbora Moranga, Omelete. 저녁 식사: Porto Alegre Manteiga com Sal, Marilan Lev Magic Toast , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Leite Integral, Ovo Cozido, Liza Maionese Light, Wickbold Pão Integral + Fibras com Cranberry. 간식/기타: Banana Prata, Mamão Formosa. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AlexandreASiqueira님의 체중기록
|