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Bien biennn
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65.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1971 kcal
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지방: 67.89g | 단백질: 153.22g | 탄수화물: 187.21g.
아침 식사: Melocotones, Prozis Sirope Chocolate Zero, Gullón Galletas María sin Azúcares, El Granero Harina de Coco, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, HSN Sports Evolate 2.0, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Claras de Huevo, Vital Copos de Avena . 점심 식사: Lotus Galletas Caramelizadas, HSN Foods Mantequilla De Cacahuete Desgrasada, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Mercadona Claras de Huevo, Berenjena, Milbona Skyrella, Hero Ravioli al Huevo con Carne, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Ajo en Polvo, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Tomate Triturado, Royal Levadura, Gallo Harina de Trigo, Pimentón, Aceite de Oliva, Agua del Grifo. 저녁 식사: Café Espresso, Prima Barbacoa Cero, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Calabacín, Aldi Pan Crujiente de Centeno, Champiñones. 간식/기타: Frit Ravich Pipas Calabaza Tostadas, Hacendado Patatas Fritas en Aceite de Oliva, Hamburguesa Sencilla, Panecillos, La Cuina Pastel de Cabracho, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Melocotones, Bolero Sobre, Hacendado Leche de Almendras Zero. 더보기
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1932 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 21 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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