2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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813 kcal
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지방: 33.26g | 단백질: 52.39g | 탄수화물: 74.51g.
점심 식사: Feijão Carioca, Peito de Frango, Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Peixe Empanado. 저녁 식사: Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Kobber Granola de Cereais, Manteiga (com Sal). 더보기
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안정된 체중
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