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Jaquei a noite e apaguei, dormi mais que o normal
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70.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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2033 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 257.10g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Sulita Costela Temperada, Prato Fino Arroz Branco, Zilio Farofa Caseira, La Vita Salada Verão, Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Guimarães Paçoca Rolha, Avine Ovo, Urbano Macarrão sem Glúten, Áurea Doce de Abóbora com Coco. 간식/기타: Urbano Macarrão sem Glúten, Santa Helena Paçoca, Santa Helena Paçoca. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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