2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
|
1739 kcal
|
지방: 84.04g | 단백질: 76.20g | 탄수화물: 170.12g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Чай, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. 간식/기타: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|