2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 30.0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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2295 kcal
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지방: 80.35g | 단백질: 122.18g | 탄수화물: 275.32g.
아침 식사: Franz 12 Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half), Butter (Salted). 점심 식사: Taco Del Mar Carne Asada Steak Mondo Burrito. 저녁 식사: Linguine, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. 간식/기타: Starbucks Salted Cream Cold Foam Cold Brew (Tall), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, dotFIT Lean MR . 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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