2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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980 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 106.45g.
아침 식사: Stroberi, Yogurt Polos, MEG Keju Slice, Roti Gandum, Alpukat. 점심 식사: Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 저녁 식사: Pepes Tahu, Pepes Ayam, Nasi Merah. 간식/기타: Regal Marie Biscuits. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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