2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1320 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 91.63g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: Tirolez Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral, Chamyto Leite Fermentado. 점심 식사: Kenko Molho Inglês, Pirata Molho de Alho com Pimenta, Cebolas, Tomates, Alho, Cisne Sal Light, Vagem Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Andu, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Brigadeiro Low Carb, Cebolas, Tomates, Camarão no Forno ou Grelhado, Frescatto Anel de Lula. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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