2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1705 kcal
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지방: 72.75g | 단백질: 116.47g | 탄수화물: 152.13g.
아침 식사: Maçã, Ovo Mexido. 점심 식사: Rapadura, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Couve Manteiga Refogada, Alcatra, Menu + Leve Feijoada Light, Ruzene Arroz Vermelho, Laranja Pêra. 저녁 식사: Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Linguiça Calabresa, Ovo Mexido. 간식/기타: Hellmann's Maionese, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Leite, Laranja Pêra. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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