2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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2359 kcal
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지방: 76.57g | 단백질: 134.86g | 탄수화물: 220.66g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハム&エッグ. 저녁 식사: 芋焼酎, ミニトマト, 卵豆腐, 肉野菜炒め, ご飯. 간식/기타: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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