2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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537 kcal
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지방: 15.74g | 단백질: 40.07g | 탄수화물: 58.12g.
아침 식사: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Friendly Farms Coffee Creamer, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Beef Broth with Tomato (Home Recipe), American Value Green Beans (Canned), Tomatoes. 점심 식사: Tomatoes, Sunny Select White Cheddar Rice Cakes, Wendy's Light Classic Ranch Dressing, Vlasic Sweet Gherkins, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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