2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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2330 kcal
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지방: 21.17g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 264.67g.
아침 식사: コッペパン, タカラ 缶チューハイ, おはぎ, おはぎ. 점심 식사: タカラ 缶チューハイ, タカラ 缶チューハイ, CGC 和風ドレッシング, サラダ, 塩ラーメン. 저녁 식사: マルサン 有機豆乳無調整. 간식/기타: タカラ 缶チューハイ. 더보기
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2024 kcal
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운동:
운전 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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