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ja, bitte weiter so 🙏 ich wollte es diesen Monat ja bis zur 100 schaffen aber dazu habe ich zu sehr geschlampt 😒 na ja.......ich freue mich dass es so gerade läuft. Immerhin habe ich seit Juni 11 Kilogramm abgenommen, dass ist nicht schlecht. Also aufhören zu jammern und weiter im Takt.
Seit 5 Tagen esse ich nach 15 Uhr und vor 8 Uhr morgens nichts mehr, was nicht immer leicht ist. Meine Problemlösung in der Zeit ist....zuckerfreier Kaugummi, sonst überstehen ich die Zeit nicht und meine Laune wird nicht besser.
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