2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1263 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 68.73g | 탄수화물: 173.47g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. 점심 식사: Lay's Poppables White Cheddar, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Kraft Avocado Oil Mayo. 저녁 식사: Lean Cuisine Marketplace Spinach Artichoke Ravioli. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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