2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1383 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 169.80g.
아침 식사: Philadelphia Nature, Pain Complet. 점심 식사: La Laitière Yaourt à la Vanille , Raisins Secs, Noisette, Amandes, Etorki Fromage de Brebis , Auchan Jambon Serrano Espagnol, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Tian de courgette. 저녁 식사: Crevettes creoles, Riz Blanc, Grand Frais Mangue . 더보기
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1713 kcal
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운동:
Hatha Yoga Namaste - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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