2010년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 15일:
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2772 kcal
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지방: 94.13g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 420.86g.
아침 식사: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Coffee. 점심 식사: cheese shells. 저녁 식사: strawberries, syrup, bacon, Buttermilk Waffles, scrambled eggs. 간식/기타: white cake, fudge round. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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