2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1313 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 99.32g | 탄수화물: 123.00g.
아침 식사: Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Fromage, Pain aux Céréales, Carrefour Gruyère Râpé , Sacla' Sauce Tomate Basilic, Président Burger’ Cheddar & Emmental, Le Gaulois Escalope de Dinde, Macaroni. 저녁 식사: Fromage, Pain aux Céréales, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Maille Moutarde Fins Gourmets, Yoplait Petit Suisse 0%, Concombre (Pelé). 간식/기타: Herta Pâte Feuilletée , Olives, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Brugnon. 더보기
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3246 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 읽기 - 2 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 분, TV 시청 - 8 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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