2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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2414 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 199.87g | 탄수화물: 227.44g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Uovo, Olio di Cocco, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Biorì Pasta di Piselli. 간식/기타: Milbona Quark Magro, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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