2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
|
2415 kcal
|
지방: 128.61g | 단백질: 115.55g | 탄수화물: 200.87g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Суп Овощной с Гречкой и Тефтелями, Фруктовое Облако Желе "Микс". 점심 식사: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Рис Отварной, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. 저녁 식사: Кухмастер Соус Сацебели, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Ruslab Сывороточный Протеин, Арахис, Ермолино Творог 2%, Био Баланс Кефирный 1%, Арбуз, Русский Дар Квас Традиционный, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
 댓글
2020년 07월 29일 작성이: solnishko94
|
Таня далее не переживаю два дня на работе задерживаюсь до 12 ночи, разгребаю заводы с бухгалтерией (отчётами) и с заказами и ем уже в 12 ночи, естественно оно все задерживается и стресс очень сильный. Но, все наладится) думаю через неделю все уйдет ниже 85.5
2020년 07월 29일 작성이: ksufit1018
|
feelona83, на меня сон очень влияет. Отчёты не вечны, все наладится👍
2020년 07월 29일 작성이: solnishko94
|
Когда же я увижу эти цифры 🤩на своих весах ... мечта 👍🏼🌝
|
Троп у меня в марте был вес как у вас, вот считай 4-5 месяцев. У вас может быть получится быстрее. Просто я не тороплюсь с похудением, ем на высокий каллораж.
2020년 07월 30일 작성이: ksufit1018
|
feelona83, я с такого веса начинала худеть))) Девочки, все у вас выйдет, не надо только гнать лошадей. Живите, наслаждайтесь жизнью и по-путИ стройнейте 😉🤗
2020년 07월 30일 작성이: solnishko94
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|