2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
|
1073 kcal
|
지방: 58.15g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 71.44g.
아침 식사: Пестравка Сыр Российский, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Finn Crisp Sesame, Жареное Яйцо. 점심 식사: Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Чай с Молоком, Дыня Торпеда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 더보기
|
|
2137 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
anastasiia22111987님의 체중기록
|