bumbye님의 저널, 2013년 07월 10일

2013년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg. 남은양: 65.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 10일:

890 kcal

지방: 46.50g | 단백질: 35.00g | 탄수화물: 73.00g. 점심 식사: Homemade Roast Beef Sandwich. 간식/기타: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

2009 kcal

운동: Cardiac Rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7.0 kg 증가하기

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기