|
guten Morgen ihr Lieben!
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
|
1392 kcal
|
지방: 50.44g | 단백질: 26.98g | 탄수화물: 209.17g.
아침 식사: Banane, Hammermühle Porridge Hafer Früchte , Vollmilch. 점심 식사: Äpfel, Möhren, Buko Balance, Schär Landbrot. 간식/기타: Banane, Ben & Jerry's Half Baked. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
 댓글
Huhu!
Heute habe von 7.00 Uhr bis eben gearbeitet - nun ist der Tag fast vorbei und ich bin trotz Frühstück, Mittag und Nachmittagsmahlzeiten sehr hungrig....
Liebe Grüße, auf einen erholsamen Feierabend
2020년 07월 29일 작성이: Kaloriensternchen
|
Oh... bist du ausgeschlafen? Bzw trinkst du genügend?
2020년 07월 29일 작성이: Flunni
|
Erwischt. Trinke und schlafe fast immer zu wenig. Daran möchte ich auch gern etwas ändern. Gestern hatte ich so einen Kohldampf, bei 1900 habe ich aufgehört zu tracken, weil ich nicht mal mehr Lust hatte den letzen Milchreis zu errechnen :-)
Nun bin ich gleich im Job, heute eine große Kanne Tee im Gepäck.
Hab einen guten Tag heute ! Wie läuft es bei dir?
2020년 07월 30일 작성이: Kaloriensternchen
|
Ohweh...! Bei läufts gut. Hab meistens paar Kalorien übrig. 😅
2020년 07월 30일 작성이: Flunni
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|