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Here we go again 😕
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74.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1924 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 289.77g.
아침 식사: Bananen, Bergpfirsich, Honig, Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Spiegelei, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Punica Kesse Kirsche, Äpfel, REWE Silberzwiebeln , Tomaten, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Grüne Paprika, Tomaten. 더보기
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2348 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 42 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 휴식 - 6 시간 18 분, 스탠딩 - 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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