2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 43.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1233 kcal
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지방: 30.74g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Almette Schnittlauch, Milch 1,5%. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Popp Bauernsalat. 저녁 식사: Milfina Butter, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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