2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1539 kcal
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지방: 55.33g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 203.74g.
아침 식사: Фруктовый Салат, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Суфле. 점심 식사: Яблочный Сок, Молокія Сметана 30%, Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Сливы, Оладьи из Кабачков, Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой. 간식/기타: Оладьи из Кабачков, Филе Кальмара Сушеное, Ласунка Мороженое Факел. 더보기
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1899 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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