2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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2038 kcal
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지방: 153.35g | 단백질: 124.18g | 탄수화물: 35.45g.
아침 식사: Вкусвилл Сосиски "Сочные", ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Черная Смородина, Кабош Сыр, Жареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Лук, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Яйцо Всмятку, Ikea Куриные Фрикадельки, Орбит Жвачка. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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