kbrammer님의 저널, 2013년 07월 10일

How does one gain weight when everything is the same, what a mystery.

86.6 kg 지금까지 감소한: 23.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 10일:

954 kcal

지방: 26.77g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 79.30g. 아침 식사: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Bold Pick of the Day (Venti). 점심 식사: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Grapefruit (Pink and Red), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. 저녁 식사: White Table Wine. 간식/기타: Plums, Kirkland Signature Fish Oil. 더보기

2141 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기

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