2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1301 kcal
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지방: 36.80g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 162.13g.
아침 식사: Сыр Моцарелла, Смак Хлеб Чусовской, Вареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Макароны Отварные. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Соленья, Котлета Рыбная, Булгур (Вареный). 간식/기타: Черешня. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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