2013년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 10일:
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876 kcal
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지방: 35.77g | 단백질: 27.38g | 탄수화물: 114.30g.
아침 식사: Schwartau Extra Erdbeere, Arla Kaergarden, 100% Vollkornbrot. 저녁 식사: Wassermelone, Fenchel, Aldi Frikadelle. 간식/기타: TiP Apfelschorle, Butter oder Zuckerkeks, Blätterteig, Onko Cappuccino. 더보기
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2502 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 12 분, 휴식 - 11 시간 48 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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