2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1353 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 103.92g.
아침 식사: Победа Шоколад 72% на Стевии, Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вологодское Льняное Масло. 점심 식사: Макси Тушеное Говяжье Сердце, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Красные Вишни. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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