2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1350 kcal
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지방: 63.43g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 146.18g.
아침 식사: Egg, Kiwi Fruit, Tesco Original Rye Crispbread, Tesco Crunchy Peanut Butter 340G. 점심 식사: Food Nation 100% Natural Coconut Water , 豆角, 山藥, 梅花肉. 저녁 식사: 7-11 吉列雞扒生菜三文治. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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