2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1178 kcal
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지방: 38.48g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 120.97g.
아침 식사: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tilápia. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Juparanã Tapioca Semipronta, Aurora Batata Palito. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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