2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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636 kcal
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지방: 23.89g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 51.74g.
아침 식사: Pentol, Semangka. 점심 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. 저녁 식사: Smax Ring, Semangka. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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