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體脂22.9
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46.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1397 kcal
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지방: 77.84g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 103.47g.
아침 식사: 7-11 大冰拿, Costco 凱撒雞肉沙拉. 점심 식사: Costco 酥炸鱈魚塊, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 7-11 肉絲蛋炒飯. 저녁 식사: 有皮雞翼（烘烤）, 油炸豆腐, 煎餃. 간식/기타: 俊美 杏仁脆片, 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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