2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1549 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 198.31g.
아침 식사: Pisang, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Van Houten Cocoa Powder. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Ikan Bandeng, Hati Ayam, Nasi Merah. 저녁 식사: Udang Kukus atau Rebus, Lontong Sayur, Hati Ayam. 간식/기타: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original. 더보기
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2260 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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tubilututabilututa님의 체중기록
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