2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1900 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 154.98g | 탄수화물: 149.78g.
아침 식사: Alesto Anacardi, Noci, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro. 점심 식사: Pascoli Italiani Provolone Valpadana DOP Piccante, Certossa Gallette di Mais, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Eurospin Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Self Omninutrition Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Formaggio Fresco Quark Magro. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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