2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1777 kcal
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지방: 77.64g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 174.21g.
아침 식사: Bordon Salsicha Ao Molho, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. 점심 식사: Café, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Laranjas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Chá (Infusão), Heinz Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Seara Salsicha Hot Dog, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. 간식/기타: Banana, Garoto Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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