2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
1636 kcal
|
지방: 76.36g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 173.67g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Conad Pecorino Sardo, Pane Comune, Pasta al Pesto, Pam Panorama Frittata di Zucchine . 저녁 식사: Biscotto, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
|
|
1951 kcal
|
운동:
스쿠터 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 샤워 - 20 분, 요리 - 45 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 9 시간 5 분, 휴식 - 4 시간 34 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 3 시간 15 분, TV 시청 - 1 시간 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|