2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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950 kcal
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지방: 13.78g | 단백질: 76.75g | 탄수화물: 123.20g.
아침 식사: Coffee, Great Value Stevia, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Raspberries , Baby Spinach, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Oatmeal, Harris Teeter Blueberries. 점심 식사: Sunsweet Blueberries, Taylor Farms Romaine Salad, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Wal-Mart Cube Steak. 저녁 식사: DaVinci Orzo, Great Value Romaine Lettuce, Publix Jumbo Shrimp. 간식/기타: Watermelon . 더보기
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안정된 체중
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