2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
1481 kcal
|
지방: 87.37g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 88.88g.
아침 식사: Перекресток Тилапия Жареная, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Кубанская Буренка Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpina Йогурт, Сахар, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Мирролла Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». 저녁 식사: Стародворье Пельмени Сочные, Яйцо (Целое), Сметана 20%, Сливы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|